Pilates

Pilates ist ein Ganzkörper-Training, das von Joseph H. Pilates in den 70er Jahren entwickelt wurde. Das Wechseln zwischen Dehnen und Kräftigen der Muskulatur beim Training fördert Kontrolle, bewusste und fließende Atmung, geistige Konzentration, Zentrierung (Powerhouse), Präzision und flüssige Bewegung. Diese Parameter bilden die sechs Prinzipien oder Ziele dieses Trainings. Pilates ist ein ganzheitlicher Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit und Harmonie.

Pilates-Kurse sind auch bei Ihnen zu Hause möglich.
 

Jetzt anmelden!

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Betreff

Ihre Nachricht